Veille Bien-être #3

Anxiété sociale : quand les autres deviennent des ennemis

 

Quand une cabane au milieu de nulle part, loin de la société vous semble la seule solution, il est possible que vous souffriez d’anxiété sociale.

Que ce soit dans le monde professionnel ou dans la vie quotidienne, nous sommes tous les jours amenés à interagir avec les autres. Prendre la parole en public, commander un café à la cafétéria, demander son chemin à un inconnu ou encore passer un entretien d’embauche en sont des exemples. Autant de situations qui parfois peuvent nous faire ressentir une gêne voire même une petite anxiété.


En fonction de l’ampleur de l’anxiété , il existe différentes solutions pour lasurmonter. Mais la première démarche avant tout est probablement de pouvoir mettre un mot sur ce malaise, le nommer vous permettra de vous mettre en marche vers la prise en charge de ce problème. Accompagné ou non par un professionnel.

Ne pas considérer la « timidité » comme une fatalité est un pas vers plus de liberté.

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