Dans cet article, vous allez découvrir pourquoi un accompagnement du burnout parental en forêt est une alternative intéressante.
De bonnes chaussures de marche , un parcours dans notre belle région namuroise, et laissez-vous aider.
Pourquoi un accompagnement du burnout parental en forêt ?
De nombreuses études révèlent que le contact avec la nature a un effet bénéfique sur notre santé et améliore les états d’épuisement ou de dépression, voici les effets démontrés :
– Être en contact avec la nature réduit le stress
– La marche augmente la créativité, et la créativité n’est-elle pas le premier pas vers des solutions vers moins d’épuisement
– Respirer le grand air a un effet apaisant
– Le sommeil est de meilleure qualité grâce à ce bain de forêt et de lumière naturelle.
– La nature vous rend de meilleure humeur
Le shinrin-yoku
Cette pratique d’accompagnement en forêt est de plus en plus répandue en occident, elle vient d’une pratique japonaise nommée le shinrin-yoku.
N’hésitez pas à consulter ce livre pour en savoir un peu plus sur la pratique.
SHINRIN YOKU
L’ART ET LA SCIENCE DU BAIN DE FORÊT -COMMENT LA FORÊT NOUS SOIGNE
Dr QING LI
Cette formule innovante répond à certaines attentes/besoins des parents en état d’épuisement.
Choisir un accompagnement en forêt, c’est se donner l’opportunité de sortir de sa bulle familiale trop oppressante, de se recentrer sur ces besoins, d’y voir plus clair et de se sentir apaisé.
Les bienfaits de la marche en forêt associés à nos échanges donneront un nouvel élan à votre vie de famille.
A l’issue de cette marche, nous aurons déjà identifié les premiers points sur lesquels agir.
Concrètement ?
En fonction de votre disponibilité, nous fixons un rendez-vous dans la région namuroise.
La séance individuelle d’accompagnement durera entre 2h00 et 3h00 en fonction de vos besoins. Elle prendra fin lorsque vous aurez identifié les premiers points sur lesquels agir. La durée varie donc en fonction de chacun.
Quelque soit la durée d’accompagnement, le montant est de 140 €.
0488/ 98.66.11 | info@juliedelhaye.be
Dans un précédent article, nous évoquions le Burnout parental.
Et si vous voulez en savoir plus sur le Burnout parental, je vous recommande ce site :
https://www.burnoutparental.com